“躺平”是否可以作為一種人生選擇？你如何看待？

第一部分：基本信息

您的性別：【單選題】

A. 男B. 女C. 其他/不愿透露

您的年齡段：【單選題】

A. 小學(xué)生及以下B. 中學(xué)生（初中、高中）C. 大學(xué)生/青年（18-25歲）D. 在職青年（26-40歲）E. 中年（41-60歲）F. 老年（61歲及以上）

您當(dāng)前的主要身份是：【單選題】

A. 學(xué)生B. 在職人員（包括全職、兼職）C. 自由職業(yè)者D. 退休人員E. 待業(yè)/暫無工作F. 其他

第二部分：對“躺平”的認(rèn)知與態(tài)度

在參與本次調(diào)查前，您對“躺平”這個詞的了解程度是？【單選題】

A. 非常了解，很清楚它的含義和討論B. 比較了解，大致知道是什么意思C. 聽說過，但不太清楚具體指什么D. 完全沒聽說過

您主要通過什么渠道了解到“躺平”？（可多選）

A. 社交媒體（如微博、抖音、微信）B. 新聞網(wǎng)站/客戶端C. 與朋友、家人、同事的日常交流D. 電視、報紙等傳統(tǒng)媒體E. 校園/工作環(huán)境中的討論F. 從未了解過（若選此項，則其他選項無效）

您認(rèn)為“躺平”最主要的內(nèi)涵是什么？【單選題】

A. 消極逃避，不愿努力B. 緩解壓力，尋求工作與生活的平衡C. 對過高社會期望和內(nèi)卷環(huán)境的一種無聲反抗D. 一種個人選擇的、低欲望的生活方式E. 其他：F. 說不清

總體而言，您對“躺平”這種態(tài)度持怎樣的看法？【單選題】

A. 非常理解和支持B. 比較理解，但不完全認(rèn)同C. 中立，覺得因人而異D. 不太理解，認(rèn)為有些消極E. 非常反對，認(rèn)為對社會和個人都有害F. 不關(guān)心/沒想法

第三部分：“躺平”作為人生選擇的探討

在您看來，“躺平”是否可以成為一種合理的人生選擇？【單選題】

A. 完全可以，這是個人的自由B. 在一定條件下可以（如身心健康需要、短期調(diào)整）C. 不太合適，長期來看會帶來問題D. 完全不

您認(rèn)為在什么情況下，選擇“躺平”是可以理解的？（可多選）

A. 工作壓力過大，身心健康受到嚴(yán)重影響時B. 努力奮斗后仍感覺無法達(dá)到目標(biāo)，產(chǎn)生倦怠時C. 個人價值觀轉(zhuǎn)變，更追求精神生活和興趣愛好時D. 家庭需要（如照顧家人）或個人特殊時期E. 對社會競爭環(huán)境感到失望時F. 在任何情況下都不太能理解G. 其他：

您認(rèn)為長期“躺平”可能帶來哪些影響？（可多選）

A. 個人技能退步，失去競爭力B. 經(jīng)濟收入減少，生活水平下降C. 可能感到空虛、失去人生意義D. 有利于心理健康，減少焦慮E. 有更多時間陪伴家人和發(fā)展興趣愛好F. 被家人、朋友或社會輿論指責(zé)G. 其他：

如果您的朋友或家人選擇“躺平”，您的態(tài)度更接近？【單選題】

A. 完全尊重，這是他/她的權(quán)利B. 表示理解，但會私下表達(dá)關(guān)心和擔(dān)憂C. 嘗試勸說他/她改變想法，重新振作D. 感到失望，甚至可能疏遠(yuǎn)關(guān)系E. 無所謂，不影響我們的關(guān)系

第四部分：個人感受與關(guān)聯(lián)性

您自己是否有過“想躺平”的念頭？【單選題】

A. 經(jīng)常有B. 偶爾有C. 很少有D. 從未有過

如果曾有過“躺平”念頭，主要原因是什么？（可多選）

A. 學(xué)習(xí)/工作太累，競爭太激烈（“內(nèi)卷”）B. 對未來感到迷?；蚪箲]C. 看不到努力的意義或回報D. 希望有更多屬于自己的時間E. 受他人或網(wǎng)絡(luò)氛圍影響F. 經(jīng)濟壓力大，感覺難以改善G. 沒有過此念頭（若選此項，則其他選項無效）

在感到壓力大時，您更傾向于用什么方式調(diào)節(jié)，而不是“躺平”？（可多選）

A. 向家人朋友傾訴B. 培養(yǎng)興趣愛好（如運動、音樂、閱讀）C. 短期旅行或休息D. 尋求專業(yè)心理咨詢E. 更努力地工作/學(xué)習(xí)，用成功證明自己F. 換個環(huán)境（如辭職、轉(zhuǎn)學(xué)）G. 暫時什么都不想，順其自然

您認(rèn)為社會（如學(xué)校、單位、媒體）可以做些什么，來減少人們“被迫躺平”的無奈？（可多選）

A. 營造更公平的競爭環(huán)境B. 減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)或員工加班文化C. 提供更完善的心理支持系統(tǒng)D. 鼓勵多元化的成功標(biāo)準(zhǔn)，不只以成績/財富論英雄E. 建立更完善的社會保障體系F. 加強正面引導(dǎo)，宣傳積極向上的價值觀G. 感覺社會能做的不多，主要靠個人調(diào)整

第五部分：價值觀與展望

您認(rèn)為“幸福的人生”最重要的標(biāo)準(zhǔn)是？（請選擇最符合的三項）

A. 事業(yè)有成，獲得社會認(rèn)可B. 擁有財富和物質(zhì)保障C. 身心健康，心情愉悅D. 有和諧的家庭和親密關(guān)系E. 有自由的時間追求個人興趣F. 對社會有貢獻(xiàn)，實現(xiàn)個人價值G. 平平淡淡，平安順?biāo)?/label>

在“努力奮斗”和“知足常樂”之間，您更傾向于？【單選題】

A. 始終堅持努力奮斗B. 大部分時間努力奮斗，偶爾放松C. 在奮斗和知足之間尋找一個平衡點D. 更傾向于知足常樂，享受當(dāng)下E. 完全選擇知足常樂

您對未來社會的人生態(tài)度趨勢有何預(yù)測？【單選題】

A. “躺平”會越來越普遍，成為一種主流心態(tài)B. “躺平”只是一陣風(fēng)潮，很快會過去C. 人們會在“奮斗”和“躺平”之間找到更智慧的平衡模式D. 社會競爭會更激烈，迫使人們無法“躺平”E. 沒想過/說不清

對于選擇“躺平”的人，您最想對他們說的一句話是？【單選題】

A. 加油，振作起來！B. 尊重你的選擇，祝你開心。C. 理解你的無奈，但希望這只是暫時的休息。D. 有點為你擔(dān)心，希望你能找到新的方向。E. 沒有特別想說的。

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