家庭氛圍對(duì)青少年心理健康的影響問(wèn)卷

你的性別是

男女

你的年紀(jì)是

大一大二大三大四

1.在家庭中，家人之間會(huì)經(jīng)常表達(dá)關(guān)心、理解或鼓勵(lì)（如分享開(kāi)心事、安慰遇到困難的家人），您的感受更接近以下哪種?

A幾乎從不如此，家人間很少表達(dá)關(guān)心B偶爾如此，僅在特殊場(chǎng)合（如生日）會(huì)表達(dá)C.有時(shí)如此，每月有2-3次家人間的情感交流D經(jīng)常如此，每周都有多次家人間的關(guān)心與鼓勵(lì)E總是如此，家人每天都會(huì)表達(dá)相互理解與支持

2.當(dāng)家庭中出現(xiàn)矛盾或分歧時(shí)（如家人意見(jiàn)不合），最終解決方式更接近以下哪種?

A.經(jīng)常激烈爭(zhēng)吵，問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決B.偶爾爭(zhēng)吵，多數(shù)時(shí)候冷戰(zhàn)后不了了之C.有時(shí)會(huì)平靜溝通，但仍有部分矛盾遺留D.經(jīng)常能平靜交流，大部分矛盾能達(dá)成共識(shí)E.總是能理性溝通，所有矛盾都能妥善解決

3.您愿意主動(dòng)和家人分享自己的心事、煩惱或想法嗎?

A.幾乎從不，害怕被家人批評(píng)或不理解B.偶爾愿意，僅在實(shí)在無(wú)人傾訴時(shí)會(huì)提及C.有時(shí)愿意，會(huì)選擇性分享部分不太敏感的事D.經(jīng)常愿意，大部分心事都會(huì)和家人交流E.總是愿意，所有想法都能放心和家人分享

4.當(dāng)您在學(xué)習(xí)或生活中遇到壓力（如考試失利、和朋友吵架）時(shí)，家人的反應(yīng)更接近以下哪種?

A.從不關(guān)心，甚至?xí)肛?zé)我“不夠努力”B.偶爾關(guān)心，僅簡(jiǎn)單問(wèn)一句“怎么了”C.有時(shí)關(guān)心，會(huì)安慰我但不會(huì)提供具體幫助D.經(jīng)常關(guān)心，會(huì)耐心傾聽(tīng)并幫我分析解決辦法E.總是關(guān)心，會(huì)主動(dòng)關(guān)注我的狀態(tài)并全力支持我

1.您目前的家庭結(jié)構(gòu)屬于以下哪種?

A.核心家庭（與父母共同生活，無(wú)其他長(zhǎng)輩/兄弟姐妹）B.單親家庭（僅與父親或母親一方共同生活）C.隔代教養(yǎng)家庭（主要與祖父母/外祖父母共同生活，父母長(zhǎng)期不在身邊）D.多子女家庭（與父母及1名以上兄弟姐妹共同生活）E.重組家庭（與父母一方及繼父/繼母共同生活，或有同父異母/同母異父兄弟姐妹）

2.在您的家庭中，家人對(duì)您的情緒變化（如開(kāi)心、難過(guò)、煩躁）的敏感度更接近以下哪種?

A.幾乎不敏感，從不會(huì)注意到我的情緒變化B.偶爾敏感，僅在我情緒特別激動(dòng)時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn)C.有時(shí)敏感，一半情況下能注意到我的情緒變化D.經(jīng)常敏感，大部分時(shí)候能及時(shí)發(fā)現(xiàn)我的情緒變化E.總是敏感，能立刻察覺(jué)我的情緒并詢問(wèn)原因

3.您認(rèn)為家庭結(jié)構(gòu)是否會(huì)影響家人間的相處氛圍（如是否更容易產(chǎn)生矛盾、是否更親近）?

A.影響極大，家庭結(jié)構(gòu)讓家人間經(jīng)常有矛盾，很難親近B.影響較大，家庭結(jié)構(gòu)讓家人間偶爾有矛盾，親近感一般C.影響一般，家庭結(jié)構(gòu)對(duì)相處氛圍沒(méi)有明顯影響D.影響較小，家庭結(jié)構(gòu)雖有差異，但家人間仍能保持親近E.幾乎無(wú)影響，無(wú)論哪種家庭結(jié)構(gòu)，家人間都能和諧親近

4.在您的家庭中，獲取情感支持（如被理解、被鼓勵(lì)）的難易程度更接近以下哪種?

A.非常困難，幾乎無(wú)法從家人那里獲得情感支持B.比較困難，僅能偶爾獲得少量情感支持C.一般，有時(shí)能獲得情感支持，有時(shí)不能D.比較容易，大部分時(shí)候能從家人那里獲得情感支持E.非常容易，隨時(shí)能從家人那里獲得足夠的情感支持

1.如果學(xué)校或社區(qū)提供“家庭溝通技巧指導(dǎo)”課程（如教家人如何傾聽(tīng)、如何表達(dá)關(guān)心），您的家人愿意參與嗎?

A.完全不愿意，覺(jué)得沒(méi)必要B.不太愿意，除非強(qiáng)制要求C.不確定，需要看課程內(nèi)容和時(shí)間D.比較愿意，認(rèn)為可能對(duì)家庭相處有幫助E.非常愿意，主動(dòng)想學(xué)習(xí)溝通技巧

2.若組織“親子共同參與的活動(dòng)”（如親子手工、家庭讀書(shū)會(huì)），您和家人參與的意愿更接近以下哪種?

A.完全不愿意，沒(méi)興趣參與B.不太愿意，僅參與1次嘗試即可C.一般，偶爾參與1-2次可以接受D.比較愿意，每月參與1-2次沒(méi)問(wèn)題E.非常愿意，希望每周都有機(jī)會(huì)參與

3.如果有“家長(zhǎng)心理健康素養(yǎng)培訓(xùn)”（如教家長(zhǎng)如何關(guān)注孩子情緒、如何應(yīng)對(duì)孩子心理問(wèn)題），您認(rèn)為對(duì)改善家庭氛圍的幫助程度更接近以下哪種?

A.毫無(wú)幫助，家長(zhǎng)的做法很難改變B.幫助很小，僅能解決個(gè)別小問(wèn)題C.幫助一般，能有輕微改善但不明顯D.幫助較大，能有效改善部分家庭氛圍問(wèn)題E.幫助極大，能從根本上優(yōu)化家庭氛圍

4.您認(rèn)為以下哪種方式對(duì)改善家庭氛圍（如減少矛盾、增加親近感）最有效?（可結(jié)合自身情況選擇）

A.家人間制定明確的“溝通規(guī)則”（如不吵架、認(rèn)真傾聽(tīng)）B.定期開(kāi)展“家庭會(huì)議”，分享各自想法與需求C.家長(zhǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，理解孩子的心理需求D.增加親子相處時(shí)間，一起做喜歡的事E.家人間多表達(dá)感謝與肯定，減少批評(píng)指責(zé)

5.如果社區(qū)提供“家庭心理輔導(dǎo)”服務(wù)（如專業(yè)人員上門指導(dǎo)家庭相處），您的家庭接受服務(wù)的意愿更接近以下哪種?

A.完全不接受，覺(jué)得家的問(wèn)題沒(méi)必要讓外人參與B.不太接受，僅在出現(xiàn)嚴(yán)重矛盾時(shí)才考慮C.不確定，需要先了解輔導(dǎo)內(nèi)容和方式D.比較接受，認(rèn)為專業(yè)指導(dǎo)可能有幫助E.非常接受，希望能通過(guò)輔導(dǎo)改善家庭氛圍

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