電氣2407班心理健康調(diào)查問(wèn)卷

請(qǐng)實(shí)名填寫(xiě)????????????

姓名：

1. 整體來(lái)看，你過(guò)去一個(gè)月的主要情緒狀態(tài)是？

A. 積極、愉快、充滿能量B. 平靜、穩(wěn)定、一切如常C. 有些疲憊、偶爾焦慮D. 情緒低落、感到壓力很大

2. 過(guò)去一個(gè)月，你的主要壓力來(lái)源是？（可多選）

A. 學(xué)業(yè)成績(jī)與考試B. 未來(lái)規(guī)劃（考研、就業(yè)等）C. 人際關(guān)系（與朋友、同學(xué)、家人等）D. 經(jīng)濟(jì)狀況E. 戀愛(ài)問(wèn)題F. 其他G. 幾乎沒(méi)有壓力

3. 你最近一周的睡眠質(zhì)量如何？

A. 很好，醒來(lái)精神充沛B. 一般，偶爾失眠或多夢(mèng)C. 較差，難以入睡或早醒D. 非常差，嚴(yán)重影響白天狀態(tài)

4. 在人際交往方面，你過(guò)去一個(gè)月的感受是？

A. 融洽愉快，能獲得很多支持B. 比較平淡，但沒(méi)什么矛盾C. 偶爾感到孤獨(dú)或難以融入D. 存在一些讓我困擾的人際矛盾

5. 你通常如何排解自己的負(fù)面情緒？（可多選）

A. 向朋友、家人傾訴B. 運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等C. 自己默默消化D. 通過(guò)游戲、刷手機(jī)等方式轉(zhuǎn)移注意力E. 不知道如何排解，常常積壓在心里

6. 你對(duì)目前的大學(xué)生活感到有意義和充實(shí)嗎？

A. 非常充實(shí)，目標(biāo)明確B. 比較充實(shí)，正在努力中C. 一般，有時(shí)會(huì)感到迷茫D. 很迷茫，找不到方向

7. 如果用一個(gè)詞來(lái)形容你過(guò)去一個(gè)月的生活，它會(huì)是什么？（開(kāi)放題，但只需填一個(gè)詞，如：忙碌、充實(shí)、焦慮、成長(zhǎng)、平淡、開(kāi)心...）

8. 你希望班級(jí)或?qū)W校提供哪些心理支持活動(dòng)？（可多選）

A. 壓力管理主題講座/工作坊B. 有趣的團(tuán)體素拓游戲C. 讀書(shū)分享會(huì)/觀影會(huì)D. 無(wú)需活動(dòng)，目前很好E. 其他建議

9. 總體而言，你對(duì)自己當(dāng)前的心理狀態(tài)評(píng)分是？（1-10分，1分表示非常差，10分表示非常好）

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