親愛的同學(xué)：
您好！我們正在進行一項關(guān)于大學(xué)生“報復(fù)性熬夜”與睡眠質(zhì)量的調(diào)查研究。本問卷旨在了解您在睡前使用電子設(shè)備的習(xí)慣、睡眠質(zhì)量狀況及其可能的影響因素。所有問題均為匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將對您的個人信息嚴(yán)格保密，請您放心作答，您的真實回答對本研究非常重要，感謝您的支持與參與！
您平均每晚的實際睡眠時長大約是？
您通常需要多長時間才能入睡？
睡眠質(zhì)量自評，請根據(jù)您過去一個月的情況，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量
您平時睡前會使用手機等電子設(shè)備嗎？
在睡覺前，您通常會花多長時間使用手機/平板等設(shè)備？
您睡前使用手機/平板等設(shè)備主要從事哪些活動？
當(dāng)您出現(xiàn)上述“不想睡”的情況時，主要原因是？
您認(rèn)為睡前玩手機對您的睡眠造成了什么影響？
第二天醒來后，您通常感覺如何？
您是否嘗試過改善睡前玩手機的習(xí)慣？
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