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大學生熬夜情況調查問卷
如今,眾多青年都熱衷于晚睡,這已然成為一種極為普遍的現(xiàn)象。特別是在大學生群體中,每日熬夜幾乎成為家常便飯。伴隨網(wǎng)絡技術的迅猛發(fā)展,各類新鮮事物層出不窮,牢牢吸引著我們的目光。與此同時,其他一些問題也促使著我們不得不熬夜。此問卷主要旨在分析當代大學生熬夜的頻率、引發(fā)熬夜的原因、熬夜帶來的危害以及減少熬夜的方法等問題。
1. 您的性別是?
女
男
2. 您每天的學習時長是?
不學習
2小時內
2-5小時
5-8小時
8小時以上
3. 您認為幾點后算熬夜?
21:00
22:00
23:00
24:00及以后
4.
您通常的上床睡覺時間是?
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
5. 如果24點以后算熬夜,您一周的熬夜次數(shù)是?
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
6. 您的每天睡眠時間(除午休)大概為?
6h以內
6-7h
7-8h
8h以上
7. 您熬夜的原因?
玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂活動
聊天(微信、 QQ 、打電話等)
學習
聚會娛樂
8. 熬夜過后您認為該如何調整?
補覺
加強營養(yǎng)攝入
加強身體的鍛煉
9. 您覺得以下哪些睡眠情況會對身體產(chǎn)生較大的危害?
凌晨后才睡覺,但睡夠了八個小時
早早入睡,并睡夠了八個小時以上
早早入睡,但早上五點多起床
徹夜未眠
10. 您所知道的熬夜危害有哪些?
頭昏腦漲、注意力不集中、長期可能導致記憶力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質等亞健康癥狀
超負荷用眼,使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加
11. 當您了解到熬夜的危害后,您今后是否會有意識地減少熬夜次數(shù)?
會
不會
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