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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：您好！本次問卷旨在了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀、影響因素及健康認(rèn)知，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，全程匿名填寫，嚴(yán)格保護個人信息。請結(jié)合您的實際情況如實作答，您的反饋對我們至關(guān)重要，感謝您的支持與配合！

    一、基本信息

    *

您的性別：
2. 您的年級：
3. 您的專業(yè)類別：
4.?您的住宿類型：
二、熬夜行為與作息習(xí)慣
5. 您平均每天的入睡時間大約是：
6.?您平均每天的睡眠時間大約是：
7.您認(rèn)為熬夜通常是指幾點之后睡覺？
8.您每周熬夜的頻率大約是：
9. 您熬夜后第二天的起床時間通常會：
10.
您是否有午睡習(xí)慣：
11.您周末的作息與工作日相比：
12.您睡前1小時內(nèi)最常做的事情是（可多選）：
三、熬夜原因與影響因素 
13. 您熬夜最主要的原因是（可多選）：
14. 若因?qū)W業(yè)熬夜，主要是因為（可多選）：
15.若您存在失眠情況，主要表現(xiàn)為（可多選）：
16.您認(rèn)為以下哪些因素會影響您的入睡時間（可多選）：
四、熬夜影響與健康認(rèn)知 
17. 熬夜后第二天，您最明顯的身體感受是（可多選）：
18.熬夜后，您的學(xué)業(yè)/工作狀態(tài)會出現(xiàn)哪些變化（可多選）：
19.您是否了解長期熬夜對健康的具體危害（如內(nèi)分泌紊亂、心血管風(fēng)險等）：
20. 您是否嘗試過調(diào)整熬夜習(xí)慣（如提前入睡、減少睡前刷手機）：
五、五級量表評價（請根據(jù)實際情況選擇：1-很不滿意，2-不滿意，3-一般，4-滿意，5-很滿意） 
21. 您對自己當(dāng)前的作息習(xí)慣的滿意度：
22.您對自己熬夜后第二天的精神狀態(tài)的滿意度：
23.您對宿舍當(dāng)前的睡眠環(huán)境（噪音、光線等）的滿意度：
24. 您對自己時間規(guī)劃能力（避免因拖延熬夜）的滿意度：
25.您對學(xué)校目前提供的健康作息引導(dǎo)（如講座、宣傳）的滿意度：
再次感謝您抽出寶貴時間完成問卷！祝您學(xué)業(yè)順利，生活愉快！
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