基于審美觀下的大學生健康行為與認知綜合調(diào)查問卷

親愛的同學：

您好！為全面探究審美觀對大學生健康行為與認知的深層影響，我們設計了這份包含量表與非量表的綜合問卷。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究，將嚴格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實際情況如實作答，量表題項無對錯之分，只需表達真實感受；非量表題項請結(jié)合經(jīng)歷詳細回應。感謝您抽出寶貴時間支持本次研究，祝您身心健康、生活愉快！

一、基本信息

1、您的性別

男女

2、您的年級

大一大二大三大四大五研究生及以上

3、您的專業(yè)

醫(yī)學類非醫(yī)學類

4、您的居住地類型

城鎮(zhèn)農(nóng)村偏遠地區(qū)

二、非量表部分

5、您對健康美的理解更傾向于

身材勻稱，體態(tài)挺拔面色紅潤，精力充沛心理陽光，情況穩(wěn)定生活規(guī)律，無不良嗜好其他

6、您獲取審美相關信息（如美丑標準、穿搭護膚技巧等）的主要渠道有哪些

社交媒體（抖音、小紅書、微博等）影視作品、綜藝節(jié)目身邊同學、朋友的討論家人的審美引導學校課程/講座專業(yè)書籍/科普文章其他

7、您認為健康的核心要素應包括

身體健康心理健康行為健康社交健康其他

8、您希望通過哪些方式獲取健康相關知識，以幫助自己樹立正確審美，培養(yǎng)健康行為

學校開設專門課程/講座社交媒體推送專業(yè)科普內(nèi)容參與線下體驗活動閱讀圖文手冊、書籍線上答疑平臺其他

9、您是否有過以下因?qū)徝雷非髮е碌娘嬍承袨?/legend>

長期食用代餐、減肥藥等產(chǎn)品過度節(jié)食禁食某類食物因“食物熱量高好吃”而陷入糾紛，最終影響飲食心情從未有過上述行為

10、您是否因以下原因拒絕或減少運動

擔心曬黑影響膚色美觀擔心練出肌肉破壞纖細感運動后出汗影響外在形象沒時間運動不喜歡運動其他

11、您是否有以下與審美相關的健康風險行為

長期熬夜過度化妝（每天化妝時長＞1小時）且卸妝不徹底頻繁使用醫(yī)美項目為了美白/減肥濫用偏方從未有過上述行為

12、影響您在審美引導下做出健康行為決策的最主要因素是什么

個人對健康美的理解社交媒體上的審美輿論身邊同學、朋友的行為影響家人的建議與約束學校的健康科普與引導專業(yè)人士的引導

三、量表部分（李克特五級量表，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合，請根據(jù)您的自我感受和符合您實際情況的具體內(nèi)容進行選擇）

審美認知

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

13、我認為美的核心是身體健康、體態(tài)勻稱，而非單純的外貌精致

14、我理解的健康美包含生理健康，心理健康與行為健康的統(tǒng)一

15、我不會將白幼瘦、零身材等單一標準作為美的唯一評判依據(jù)

16、我認為長期規(guī)律的健康生活方式比短期的外在修飾更能體現(xiàn)美感

17、我能理性區(qū)分社交媒體上濾鏡審美與現(xiàn)實中的健康美標準

健康認知

18、我清楚健康行為涵蓋飲食、運動、作息、心理調(diào)節(jié)等多個方面

19、我了解盲目追求某類審美標準（如過度節(jié)食）可能損害健康

20、我認為心理健康（如自信、情緒穩(wěn)定、無身材焦慮）是健康的重要組成

21、我理解長期熬夜、過度化妝/護膚可能會損害健康與外在狀態(tài)

22、我能準確判斷哪些美容行為（如代餐減肥、催吐）屬于不健康行為

飲食健康行為

23、我選擇食物時，優(yōu)先考慮營養(yǎng)均衡，而非僅看“低卡”“減脂”標簽

24、我不會為了追求纖瘦體型而過度節(jié)食或禁食某類食物

25、我能保持三餐定時定量，不會因“怕胖“食物顏值不高”而逃離正餐

26、我會主動攝入蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，以維持面色紅潤、精力充沛的狀態(tài)

27、我不會因他人對自己的身材評價而刻意減少或增加食量

運動健康行為

28、我運動的核心目的是增強體質(zhì)，塑造勻稱狀態(tài)，而非追求“極端瘦”或過度“肌肉感”

29、我不會因擔心“曬黑”而拒絕戶外或力量類運動

30、我能保持規(guī)律運動（每周1～2次，每次30分鐘以上）以保持健康美狀態(tài)

31、我會根據(jù)自身體能選擇運動強度，避免因追求“快速塑型”而過度運動

32、我認為運動出汗，紅潤的氣色比刻意保持白皙纖瘦更能體現(xiàn)健康美

作息健康行為

33、我會保證每天6-8小時睡眠，不因熬夜護膚，化妝或刷審美相關內(nèi)容而犧牲作息

34、我不會為了“早起化妝打扮”而壓縮睡眠，也不會因“熬夜保養(yǎng)而打亂作息規(guī)律”

35、我認為作息規(guī)律帶來的良好精神狀態(tài)，細膩皮膚比臨時的化妝修飾更持久

36、我能合理安排時間，避免因沉迷社交媒體上的“顏值測評”“審美教程”熬夜

37、我會主動調(diào)整作息，以維持精力充沛的精神狀態(tài)

心理與社交健康行為

38、我不會因自身外在形象不符合主流審美而產(chǎn)生焦慮、自卑、自我否定等負面情緒

39、我能接納自己的身體特征（如體型、膚色、五官），不盲目追求標準化美

40、當面臨他人對自己外貌的負面評價時，我能及時調(diào)節(jié)情緒，不因此影響健康行為

41、我會向身邊人傳達“健康美”理念，而非傳播身材焦慮，外貌攀比的負面言論

42、我不會因追求“被他人認可的美”而過度消費（如大量購買護膚品，減肥藥）影響正常生活

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