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大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查問(wèn)卷

1. 你的性別是？

男女

2. 你的年級(jí)是？

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你當(dāng)前參加體育鍛煉的總體頻率大約是？

幾乎每天（≥5次/周）經(jīng)常（3-4次/周）偶爾（1-2次/周）很少（＜1次/周或偶爾）

4. 你平均每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)是？

30分鐘以內(nèi)30分鐘 - 1小時(shí)1 - 1.5小時(shí) 1.5小時(shí)以上

5. 通常你的課余時(shí)間主要進(jìn)行的活動(dòng)是？

和同學(xué)逛街聊天做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課參加體育活動(dòng)其他使用電子產(chǎn)品放松

6. 您是否有長(zhǎng)期堅(jiān)持的體育鍛煉習(xí)慣？

A 一直有B 曾經(jīng)有，現(xiàn)在沒(méi)有C 從未有過(guò)，但計(jì)劃開(kāi)始D 從未有過(guò)，也暫無(wú)計(jì)劃

7. 你通常偏好進(jìn)行哪種強(qiáng)度的體育鍛煉？

低強(qiáng)度（如散步、瑜伽，輕微出汗）中等強(qiáng)度（如快走、慢跑、騎車，心跳呼吸明顯加快）高強(qiáng)度（如長(zhǎng)跑、激烈球賽、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，呼吸急促，大量出汗）

8. 您參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是

增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康減肥、塑形、增肌緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒興趣愛(ài)好，享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣社交需要，結(jié)交朋友

9. 您是否參加過(guò)學(xué)校組織的體育社團(tuán)或體育活動(dòng)

從未參加偶爾參加經(jīng)常參加是社團(tuán)成員并積極參與

10. 您認(rèn)為體育鍛煉給您帶來(lái)的最大好處是

身體素質(zhì)明顯提高精神狀態(tài)更好，更樂(lè)觀睡眠質(zhì)量改善拓展了社交圈緩解了學(xué)業(yè)壓力

11. 您認(rèn)為自己目前的體育鍛煉量是否足夠？

A 嚴(yán)重不足B 略有不足C 剛好合適D 比較充足E 非常充足

12. 阻礙您參加體育鍛煉的主要原因是

學(xué)業(yè)繁忙，沒(méi)有時(shí)間缺乏動(dòng)力，懶惰沒(méi)有同伴一起缺乏場(chǎng)地或設(shè)施對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣

13. 對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉，您有什么建議或意見(jiàn)？

14. 你日常鍛煉喜歡哪種鍛煉方式。

跑步球類運(yùn)動(dòng)（足籃排等）健身選項(xiàng)4

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