1.學(xué)習(xí)他人處理情緒的方法有助于處理我自己的情緒。
2. 當(dāng)別人告訴我事情并非看起來(lái)那樣糟糕的時(shí)候,我的抑郁情緒會(huì)得到緩解。
3. 我喜歡與其他人待在在一起,并和他們分享我的快樂(lè)。
4. 當(dāng)我心煩意亂時(shí),我尋求他人給予我關(guān)懷。
5. 當(dāng)我感到憂(yōu)心的時(shí)候,聽(tīng)取他人如何處理問(wèn)題的想法,對(duì)我有所幫助。
6. 當(dāng)我心情愉快的時(shí)候,跟某些特定的人在一起會(huì)讓我更開(kāi)心。
7. 當(dāng)我心情不好時(shí),有人提醒我別人可能過(guò)得更糟糕會(huì)對(duì)我有所幫助。
8. 當(dāng)我和其他親人朋友在一起的時(shí)候,積極樂(lè)觀的情緒會(huì)被放大。
9. 當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候,我會(huì)向?qū)ξ冶硎境鐾榈娜藘A訴。
10. 當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候,如果別人告訴我事情原本可能會(huì)更糟糕,我會(huì)感覺(jué)好受一些。
11. 當(dāng)我感到沮喪的時(shí)候,看到他人如何處理相同的事情會(huì)對(duì)我有幫助。
12. 當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候,我會(huì)尋求他人的安慰。
13. 因?yàn)榭鞓?lè)是具有感染力的,所以當(dāng)我感到開(kāi)心的時(shí)候,我會(huì)跟其他人分享。
14. 當(dāng)我感到煩躁的時(shí)候,如果他人告訴我不要擔(dān)心,這可以舒緩我的情緒。
15. 當(dāng)我感到傷心的時(shí)候,聽(tīng)到他人如何處理類(lèi)似的情緒會(huì)對(duì)我有幫助。
16. 當(dāng)我感到抑郁的時(shí)候,我會(huì)尋找他人的陪伴,只為了讓自己知道我是被愛(ài)著的。
17. 當(dāng)我感到焦慮的時(shí)候,如果有人告訴我不要擔(dān)憂(yōu),這可以讓我冷靜下來(lái)。
18. 當(dāng)我感到興奮的時(shí)候,我會(huì)跟其他人分享,讓他們也感受到快樂(lè)。
19. 當(dāng)我感到傷心的時(shí)候,我會(huì)尋求他人的安慰。
20. 當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候,我希望知道,其他人如果處于我的情況會(huì)怎么做。