大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康狀態(tài)的調(diào)查問卷

您的性別：

男女

您所在的年級(jí)：

大一大二大三大四

您對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視程度如何？

很重要重要一般不重要很不重要

您是否有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣(每周固定運(yùn)動(dòng)≥3)

是，已堅(jiān)持6個(gè)月以上是，但堅(jiān)持不足6個(gè)月否，偶爾運(yùn)動(dòng)否，幾乎不運(yùn)動(dòng)

您每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長大約為：

30分鐘以下 30 - 60分鐘 60 - 90分鐘 90分鐘以上

您通常在什么時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

早晨上午下午晚上不固定

您通常選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（可多選）：

跑步球類（籃球/足球/羽毛球等）游泳健身操/瑜伽騎行力量項(xiàng)目散步其他

您是否關(guān)注運(yùn)動(dòng)相關(guān)的信息(如健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技巧等)？

是否

您一般運(yùn)動(dòng)的目的是什么（可多選）：

緩解學(xué)習(xí)生活壓力從運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣塑造更良好的體態(tài) 希望養(yǎng)成自律習(xí)慣維持健康身體狀態(tài) 其他

您更傾向于在哪些地點(diǎn)進(jìn)行體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)（可多選）：

學(xué)校操場健身房體育場館宿舍/校園空地戶外公園其他

阻礙您運(yùn)動(dòng)的主要原因是（可多選）：

學(xué)業(yè)繁忙，沒時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)興趣沒有合適的運(yùn)動(dòng)伙伴場地設(shè)施不足身體條件不允許其他

您對(duì)自己目前的身體健康狀況評(píng)價(jià)是：

非常好較好一般較差非常差

這一個(gè)月您有過失眠或睡眠質(zhì)量差

未出現(xiàn)1 - 5次6次及以上

這一個(gè)月您有過肌肉酸痛

未出現(xiàn)1 - 5次6次及以上

這一個(gè)月您有過疲勞乏力

未出現(xiàn)1 - 5次6次及以上

您對(duì)自己目前的心理健康狀況評(píng)價(jià)是：

非常好較好一般較差非常差

近半年內(nèi)，您是否因壓力產(chǎn)生過焦慮或抑郁情緒？

是否

您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)自身健康的改善作用體現(xiàn)在哪些方面（可多選）：

增強(qiáng)免疫力改善睡眠質(zhì)量緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒塑造體型提升精力其他

您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的日常生活改善作用有多大

（1分為無幫助，5分為密不可分）

您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)可以采取哪些措施，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、提升健康水平？

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