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手機成癮指數(shù)量表[復(fù)制]
1. 你的朋友和家人曾因為你在用手機而抱怨
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
2. 有人說過你花了太多的時間在手機上面
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
3. 你曾試圖向其他人隱瞞你在手機上花了多長時間
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
4. 你的話費超支
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
5. 你發(fā)現(xiàn)自己使用手機的時間比本來打算的要長
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
6. 你嘗試在手機上少花些時間但是做不到
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
7. 你從未覺得在手機上花夠了時間
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
8. 當在手機信號區(qū)以外呆上一陣時，你總擔(dān)心會錯過電話
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
9. 你很難做到將手機關(guān)機
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
10. 如果你有一陣子沒有查看短信或者手機沒有開機，你會變得焦慮
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
11. 沒有手機你會心神不定
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
12. 如果你沒有手機，你的朋友會很難聯(lián)系到你
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
13. 當感到被孤立時，你會用手機與別人聊天
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
14. 當感到孤獨的時候，你會用手機與別人聊天
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
15. 當心情低落的時候，你會玩手機來改善情緒
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
16. 你發(fā)現(xiàn)自己在有其他必須要做的事情時卻沉迷于手機，為此給你帶來麻煩
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
17. 在手機上耗費的時間直接導(dǎo)致你的辦事效率降低
1（從不）
2（偶爾）
3（有時）
4（經(jīng)常）
5（總是）
18.
?同學(xué)們答完題可以自行計算個人得分，得到自己的成癮程度，評判標準為：0-34分，無手機癮;34-51分，輕度手機成癮；51-68分，中度手機成癮；68-85分，重度手機成癮。（此題不需要作答！）
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